jak fajnie

Fajnie, że mi tłumaczycie biochemie %-) dla mnie zakwaszenie organizmu ( związane z ów przemianami mleczanowymi ) to nie to samo co zakwasy ( w terminologii nie ma takiego słowa jak zakwasy, jest zakwaszenie ustroju, czy przekroczenie pojemności beztlenowa kwasomlekowej ), dla mnie zakwasy to potoczna nazwa DOMSów

Fedor czy Wanderlei wyraznie zmaleli gdy zaczeli walczyc w Stanach i to bylo IMO powodem gorszej formy a nie bycie "post prime" Fedor byl o tyle dobry ze jako jeden z pierwszych walczyl wszechstronnie i dobrze laczyl uderzenia z obaleniami (a raczej rzutami z sambo / judo) chociaz zapasow nigdy wybitnych nie mial - Randleman, Coleman czy nawet [...]

Po konsultacji z Kamil Koczwara dostałem przyzwolenie na wykonanie testu tej zabawki. Plan to przyszły piątek czyli 7.09 w siłowni OneWay na Czumy ok godz.19 Fajnie jakby było 2-3chlopakow do pomocy ,bo myślę że ciężary będą konkretne,napewno grubo bo powyżej 300kg. Ew jak ktoś chce wpaść,spróbować swoich sil to zapraszam. [...]

Paatik , Viki znajoma biega chyba od 10 lat. I z nią bardzo fajnie się biega :) Szajba dobrze, że chociaż Wacek jest Kabo w końcu to tętno jakieś normalne i nie było zdychania po drodze. I oczywiście miało być 10-12km a jak zwykle wyszło więcej. Na zdjęciu pierwsze efekty redu ( i nowa sukienka) plus wersja robocza. Z tym , że w czwartek [...]

[...] 6*30kg A2 wyskoki 2*4 B1 WL 2*5 powt 5*30kg 5*30kg B2 wiosło jednorącz w opadzie 2*10, po 5 na rękę 10*15kg 10*15kg Mam nawet filmy ale bym musiała zgrać. Ogólnie czułam się jak sierota z tą sztangą. Założyłam do przysiadu 40 kg, podchodze pod sztangę, jakoś tak ciężko. Myślę sobie, pewnie źle policzyłam krążki i za dużo nałożyłam. A tu doopa. To [...]

[...] i trzyma wilgoć. A w skrzyniach jest ponoć wygodniej. Nie podobają mi się ogrody od linijki, wysypane kamieniami. Sama nigdy takiego mieć nie będę bo i ja nie jestem taka uprzadkowana by wszystko mieć tak pięknie zadbane. Ale zarośniętego ogrodu, jak np. w zeszłym roku nie chciałbym mieć. Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-04-08 09:57:25

[...] gorsze ale w każdy minutowy odcinek robiłam 250 m więc tempo było lepsze. No i fajnie się biega. Jedynie martwi mnie stopa a raczej rozciegno podeszwowe. Boję się, że jak treningi zaczynają przynosić efekty to co się sypnie. /SFD/2021/11/17/8f25e1aee9c746a389315de01da1788d.jpg /SFD/2021/11/17/2778995c1f734230a76d6fb7677286af.jpg [...]

Viki ,Paatik dzięki. Wczoraj powinno być rozbieganie. Nie wyszło. Dziś tak przypadkiem się udało pobiegać. Najmłodszy na kwarannnie to i wieczorem nie ma jak biegać. Ale było morsowanie i z dwójką znajomych przed pobiegliśmy. Moje pierwsze bieganie w lesie po ciemku. Zupełnie inne doznania. No i albo ślisko, albo śnieg, albo liście. Ale fajnie [...]

Nie udało się zrobić trzech treningów przed świętami. Wyszłam dopiero w niedzielę, już ciemno było, ponad 10 stopni mrozu, ślisko jak cholera , do tego jeszcze wyszła mgła i zrobiłam tylko 7 km. Mimo mrozu było naprawdę fajnie. /SFD/2021/12/29/0246c6c8d41842e1877af157eb2a57ea.jpg /SFD/2021/12/29/25ec5128286640f2862a61f8914eb5fa.jpg [...]

Ghorta nigdy nie biegałam z pasem. W porównaniu do polara m430 coros pokazywał mi wyższe tętno. I stwierdziłam, że może jednak fajnie byłoby mieć dobry odczyt i wiedzieć jak to wszystko się zmienia. Z tego co się orientowałam to m430 miał najlepszy pomiar, kolejne modele też już są średnie.

Sugeruje rozpisać nowe ankiety, bo jak wiadomo w weszło na rynek dużo nowych produktów, a niektóre ankiety mogą wprowadzać w błąd. Sam zasugerowałem się ankietą na temat najlepszy spalacz i kupiłem Thyrotherma jak później doczytałem na forum to nie działa on tak jak kiedyś i nie jest już tak dobry. A więc fajnie by było aby uaktualnić te ankiety [...]

[...] - 84/90/95/96 2. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem - 4x(8-6) 3. Wiosłowanie sztanga - 4x8 - 50kg 4. Strugsy (12,10,8,6) - Kurcze nie pamiętam ale pewnie tak jak w poprzednim tyg 5. Unoszenie ramion ze sztangą stojąc - 3 serie (8-10) - 31kg 6. Modlitewnik - 3 serie (10-12) - 25/15/15 - masakra. Taka martwica mnie tu złapała, że [...]

[...] Jeśli chodzi o siłkę, to długo chodziłam... ale hmm niestety przejechałam się trochę na sobie, bo wykupując karnety na pół roku nie chodziłam regularnie i zawsze miałam jakąś wymówkę. Nawet chłopak w lutym kupił mi karnet na pół roku i poszłam może z 15 razy i karnet się skończył ... strasznie mi głupio, ale moje wymówki często wygrywają... [...]

Tancerko Laurynka ma rację nie da się wszystkiego zaplanować, czas posiłków zawsze jest trochę ruchomy, nie warto robić sobie niepotrzebnego cisnienia . Oj Oj Laurynko zapisz się na siłownię koniecznie jak ja taki klopsik zaczyna już chodzić to ty tam wszystko rozniesiesz Fajnie będzie się wymieniać doswiadczeniami.

To się dzisiaj ponapinałaś i porozciągałas fajnie Dzień bez drapania jak to nam się zmieniają sklale zadowolenia ja w sumie tez bez drapania Pozdrawiam i tradycyjne buziaczki

[...] na tym forum, który nigdy nie jadł sushi %-) drugi xD kiedys siostra chciala zebym chociaz jeden kawalek zjadl...5minsie patrzylem,podnioslem i kiedy bylo blisko ust czulem jak mi wszystko podchodzi do gardla...no ni ch**a sie przemoc nie moglem haha jakos teraz tez mnie nie ciagnie Sylwetka fajnie nabita i kopyta tez fajne :) Jakies dzdzownice [...]

Dobry czit %-) Fajna gora a do tego skora cienka jak papier baaardzo fajnie! :-)

[...] samo czysto masę przejadac. Ostatnio też tak robiłem i byłem zadowolony, ale teraz chyba jeszcze bardziej dopięte wszystko i sprawia frajdę :-) Wiadomo że sobie pozwolę na jakiś owoc, czy tak jak dziś zamiast kury wjechalo mielone z szynki z cebulką, cukinią, passatą i ryżem basmati. Tyle że już lnianego nie daje. W niedzielę zapowiada się [...]

[...] porównania i chyba przestawiony raz do środka. I udało się to co zawsze stawiam sobie za cel: wejść do finału :) Układ dowolny na spokojnie, na pełnym luzie. Każda minuta jaka spędziłem na zawodach była dla mnie już nagroda za całe przygotowania do sezonu. Było idealnie na nowo to poczuć! Tyle czasu czekałem na ten dzień. Fajnie było spotkać [...]

[...] on no tak , mowie ze masa i sila mu spadnie a on do mnie wtedy " no to zarabe sobie koksu troszeczke i sie wyrowna" za tydzien sie z nim widze i sie pytam "i jak sila spadla" a on mowi Masakrycznie i mi mowi ze juz kupil sobie dece i testosteron i bedzie "napie..." 2.ogolnie teraz cwicze u kolegi i od niedawna [...]